Le yoga Satyananda - Maître spirituel de la lignée de Shivananda - est une approche complète pour répondre aux besoins du corps physique, mental et spirituel.
Parce que le pratiquant équilibre et renforce le corps et le mental par des postures ou asanas, il travaille sur le corps énergétique avec des exercices respiratoires (pranayama), il apprend à lâcher prise par la relaxation en se détendant profondément, et la pratique de la méditation lui permet d'apaiser et de concentrer le mental.
L'objectif de tous ces exercices est de développer les capacités de conscience de soi, d'installer une profonde relaxation, et d'explorer les aspects plus profonds de la vie.
Le yoga s'adresse à de nombreuses personnes car il propose une réponse aux problèmes respiratoires, digestifs, au mal de dos, de dépression, de migraine, et améliore les capacités de chacun...
Le mot «yoga» signifie «unir», il équilibre tous les aspects de l'être (sur le plan physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel) afin d'avoir tous les éléments pour vivre une vie pleine et harmonieuse.
Le yoga est destiné à toutes personnes intéressées par un travail sur soi.
Conception et réalisation Sébastien NARBEBURU ©2007-2009