Le Pilates

Qu'est-ce que le Pilates

Vouée à renforcer les muscles profonds en engageant le corps entier plutôt que les muscles de manière isolée, la méthode Pilates privilégie la précision du mouvement. Ainsi votre corps ne subit aucune contrainte articulaire et se développe harmonieusement. Il permet de corriger les mauvaises postures tout en réduisant la pression sur les articulations.

Chaque exercice vise à faire travailler le corps dans son ensemble à partir de son « centre » ou « powerhouse ».

Le Pilates est fait pour vous :

Mieux qu’une pratique adaptée...
C'est une pratique qui s’adapte...

Quels sont les bienfaits du Pilates ?

Le Pilates permet :

La pratique hebdomadaire du Pilates vous apportera force, souplesse, soulagera vos douleurs et vos muscles s'allongeront. Vous ressentirez un bien être physique, mental et vous gagnerez en confiance.

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L'intervenante : Estelle Franzon

CENTRE SAY - 25 cours des Carmes, 33210 LANGON (Gironde)
ASSOCIATION SAY - 10 les jardins de Micouet 33210 ROAILLAN - LANGON (Gironde)
YOGA - SOPHROLOGIE - PILATES EN GIRONDE - BORDEAUX - LANGON - BAZAS - CAPTIEUX

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