La Sophrologie

« Ut conscientia noscatur.
   Pour que la conscience soit connue. »

La sophrologie caycedienne

La sophrologie caycedienne est une discipline qui étudie la conscience et les valeurs de l'existence de l'être. Elle a été mise au point en 1960 par le Pr. Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, dans une approche scientifique.

la sophrologie pour qui ?

La Sophrologie s'adresse à toutes personnes stressées, anxieuses, angoissées ou phobiques... ou encore à la recherche d'une vie équilibrée et harmonieuse.

Cette discipline de plus en plus répandue permet avec des exercices simples et efficaces de découvrir les capacités que nous possédons tous, de vivre notre existence en équilibre, en harmonie et en préservant notre santé.

La sophrologie se pratique régulièrement avec un entraînement structuré, fondé sur des exercices précis. Les objectifs en sont l'activation et le développement des capacités et des potentialités renfermées en chacun d'entre nous, en s'appuyant sur les valeurs de l'existence dont nous sommes tous porteurs. Ainsi, ceux et celles qui le désirent peuvent vivre mieux, se réaliser et donc exister pleinement.

La sophrologie se pratique debout ou assis sur une chaise, ses exercices sont simples. Accessible à toutes et à tous, elle travaille sur le positif, sur la vivance du corps au présent et sur la respiration. Les séances se réalisent en groupe ou en individuel.

Pour aller plus loin

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L'intervenante : Christine Dulou

CENTRE SAY - 25 cours des Carmes, 33210 LANGON (Gironde)
ASSOCIATION SAY - 10 les jardins de Micouet 33210 ROAILLAN - LANGON (Gironde)
YOGA - SOPHROLOGIE - PILATES EN GIRONDE - BORDEAUX - LANGON - BAZAS - CAPTIEUX

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