Le Yoga

« Yoga chitta vritti nirodha.
   Le Yoga, c'est l'arrêt de l'agitation mentale. »

Patanjali - Les sutras du Yoga

Le yoga Satyananda

Le mot Yoga signifie «unir». En pratiquant régulièrement le Yoga vous rééquilibrez et harmonisez tous les aspects de l'être sur le plan physique, énergétique, mental, émotionnel, physiologique et spirituel.
Le Yoga Satyananda est une discipline rattachée à une tradition : il n'est pas inventé mais transmis.

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Les cours de Yoga

Les objectifs

Une pratique régulière du yoga apporte de la souplesse au niveau des tendons et des muscles, il détend, calme le mental et installe une paix intérieure. Des études scientifiques nous ont éclairé sur ses bienfaits.

La pratique du Yoga par une approche méditative fait le lien corps-esprit, afin de réduire anxiété et dépression, dont on connaît les effets négatifs sur la qualité du sommeil, sur notre santé en général. Une grande étude a montré que 8 semaines de pratique de Yoga atténuaient très fortement le stress, et procurait un bien être important avec des sentiments de joie, d'espoir, de vitalité.

Nos ancêtres indiens avaient constaté depuis longtemps cette nécessité d'une pratique pour l'amélioration de la connexion corps-esprit apporté par le Yoga. Sa portée a une action globale, profonde.

Une pratique régulière développe des qualités positives, créatives et constructives pour répondre efficacement à nos besoins et explorer les aspects profonds de la vie.

«Vous pouvez m'écouter attentivement pendant des heures chaque jour, mais à moins de pratiquer,
vous n'avancerez pas d'un pouce. Certaines choses ne peuvent se comprendre sans en avoir fait l'expérience.
»

Vivekânanda

Déroulement des séances

« Chaque asana est une perle,
mais une poignée de perles n'est pas pour autant un collier!
le souffle est comme le fil de ce collier
il traverse et réunit l'ensemble en conscience.»

André Van Lysebeth

« Etre clair dans ses pensées et ses actes, être en paix avec ce que l'on vit, sans désirer plus ou autre chose,
pratiquer régulièrement et avec conviction, apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la vie,
telles sont les objectifs que propose le Yoga

Patanjali

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Christine Dulou : intervenante

Audrey Richard : intervenante

CENTRE SAY - 25 cours des Carmes, 33210 LANGON (Gironde)
ASSOCIATION SAY - 10 les jardins de Micouet 33210 ROAILLAN - LANGON (Gironde)
YOGA - SOPHROLOGIE EN GIRONDE - BORDEAUX - LANGON - BAZAS - CAPTIEUX

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