Les textes

17 Novembre 2018 -  Le cerveau du cœur (doc puisé sur internet)

On a découvert que le cœur contenait un système nerveux indépendant et bien développé, avec plus de 40.000 neurones et un réseau de neurotransmetteurs. Grâce à ces circuits, il semble que le cœur puisse prendre des dé...

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05 Novembre 2018 -  Les trois cerveaux qui gèrent notre corps.

L’abdomen : cerveau du ventre. Notre système digestif abrite 200 millions de neurones et il y a 100 fois plus de bactéries dans notre intestin que de cellules dans notre corps. Elles ont un rôle dans notre bien-être, le...

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13 Octobre 2018 -  La respiration

Notre respiration est automatique : à l'inspiration, la cage thoracique s'élargit et le diaphragme s'abaisse pour que les poumons puissent se remplir d'air. A l'expiration, le diaphragme remonte et les côtes se resserrent po...

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13 Octobre 2018 -  Salutation au Soleil et Yoga Nidra

La salutation au soleil En Sanskrit Sūryanamaskāra, Sūrya soleil et Namaskāra salutation, est un enchaînement de postures (asana) pratiqué dans le Hatha Yoga, partout dans le monde. Il s'agit d'une salutation dans laquelle ...

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21 Septembre 2018 -  Sthirasukham asana

Le yoga sutra de Patanjali, texte fondateur du yoga, est composé de 196 sutra ou aphorismes. Il nous invite à expérimenter par nous-même le chemin de transformation par une mise en lumière de notre réalité profonde. La d...

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